Step fun

In deze les wordt gebruikgemaakt van een platvorm (1m bij 50cm) die in hoogte te variëren is naar gelang jouw vaardigheid. Door een goed aangeleerde stepstechniek wordt zowel aan het uithoudingsvermogen als aan spierversteviging gewerkt. Een afwisselende training, door de bewegingsvariaties en de verschillende combinaties.

step-fitness.jpg