The Good Oldies 55+

Vanaf 55 jaar kan je tweemaal per week trainen onder begeleiding in groepsverband. Het trainingsaccent ligt op de hart- en longfunctie. Spierversterkende oefeningen, met name oefeningen om de buik- en rugspieren te versterken, completeren de training. Plezier hebben in bewegen loopt als een rode draad door deze lessen. 

55.jpg

De les wordt altijd afgesloten met het gezamenlijk drinken van een gratis kopje koffie en als er wat te vieren valt met taart of gebak.

Naast bewegen staan plezier en gezelligheid centraal!